Prehrana za akne

Mnogi ljudje vedo, kako težko se je boriti proti aknam. Zdi se, da so bili že izključeni vsi zunanji dejavniki, ki bi lahko izzvali njihov videz, in celo prehrana je bila revidirana in prilagojena. In grdi izpuščaji še naprej pokvarijo razpoloženje. In včasih mi niti ne pade na pamet, da nekako povežem akne na obrazu in črevesju. Čeprav strokovnjaki vedo, da je glavni vzrok za težave že prebavila. Povedal vam bom, kaj morate storiti v tem primeru.

Vloga prebavnega trakta

Poglavitno so glavni vitalni organi srce, pljuča in možgani. Če jih zavrnejo, bo oseba živela na moči nekaj minut. Če sta moten želodec in črevesje, lahko živite, vendar bo trpelo celo telo, ker:

• Želodec. Odgovoren je za prebavo hrane. Pojeta hrana se tam nabira, spremeni v pastozno maso in se prebavi pod vplivom želodčnega soka, ki je mešanica encimov in klorovodikove kisline..
• Trebušna slinavka. Proizvaja pankreasni sok, ki vsebuje pomembne encime in potrebne za pravilno prebavo hrane.
• Tanko črevo. Njegova skupna dolžina je približno 4,5 metra. Hrana, ki se delno prebavi v želodcu, še naprej razpada na še manjše sestavine in se absorbira v kri.
• Debelo črevo. Oddelek je dolg približno 1,5 metra in je razdeljen na tri dele. V prvem in drugem je dokončana absorpcija ostankov hranil iz popolnoma prebavljene hrane, rektum pa služi za kopičenje in naknadno izločanje blata.
• Jetra. Čisti kri pred toksini. Proizvaja beljakovine v krvi: albumin, globulini in fibrinogen. Aktivno sodeluje pri presnovi lipidov.
• Žolčnik. Akumulira in po potrebi izloča žolč za razgradnjo in normalno absorpcijo maščob. Spodbuja tudi stalno obnavljanje epitelijskih celic tankega črevesa in uravnava njegovo motorično delovanje..

Iz zgoraj navedenega lahko sklepamo, da je telo v primeru resnih težav s katerim od organov prebavnega trakta prikrajšano za ustrezno prehrano in ga počasi zastrupljamo s toksini, kar takoj vpliva na stanje kože. Zato je povsem logično, da se zaradi črevesja lahko pojavijo akne na obrazu.

Osebna karta

Presenetljivo so znanstveniki dokazali, da lokacija aken lahko jasno kaže, na katerem delu prebavil so težave. Če na zemljevidu potegnemo analogijo, potem najdemo naslednje ujemanje:

1. Čelo. Majhen izpuščaj v središču signalizira okvaro v tankem črevesu, v predelu obrvi pa - v debelem črevesju. Isti izpuščaji na desni veki kažejo, da je vredno biti pozoren na jetra in žolčnik, na levi - na trebušno slinavko.
2. Ličnice. Izpuščaj na njih zgovorno kaže na to, da je debelo črevo zamašeno s prebavljenimi ostanki hrane in da ga je treba nujno očistiti. In rumenkast ton kože v tej coni "kriči" o težavah z jetri in žolčnikom.
3. Viski. Mozolji na tem področju kažejo na težave s tankim črevesjem in jetri. In vrana stopala, ki so se pojavila zgodaj ali močno poglobila - o okvari vranice.
4. Nos. Akne in izpuščaji na konici in krilih signalizirajo, da morate ponovno preučiti prehrano. Preveč maščob in sladkorja vstopi v telo.
5. Lici. Majhen rdeč izpuščaj kaže na težave z jetri, navpične brazde in več drobnih gub pa kažejo na težave z vranico..

Seveda si v nobenem primeru ne smemo postavljati diagnoze, še bolj pa predpisovati zdravljenja. Toda vredno se je obrniti na gastroenterologa, še posebej ob prisotnosti drugih simptomov, povezanih z boleznimi prebavil: slabost, ponavljajoče se zaprtje ali motnje, nenadne spremembe telesne teže.

Kaj storiti

Če se kljub temu izkaže, da se akne pojavijo na obrazu zaradi težav s črevesjem, jih je treba rešiti v zavezništvu s specialistom. Napačno izbrani domači ukrepi lahko povzročijo poslabšanje in izzovejo poslabšanje bolezni.

Čiščenje

Obstaja več učinkovitih metod za čiščenje črevesja neprebavljenih ostankov hrane in nakopičenih strupov in toksinov v njem. Upoštevajte, da ima ta postopek kontraindikacije, ki jih morate zavedati pred začetkom postopka.!

Želim vas opozoriti na nevarnosti izvajanja različnih globinskih čiščenj po ljudskih receptih, od katerih jih je veliko danes objavljenih na internetu. Ena najbolj priljubljenih (mešanica rastlinskega olja, jajčnega rumenjaka in limoninega soka) v določenih okoliščinah zlahka vodi celo v smrt. Skrbite za svoje zdravje in zaupajte samo izkušenim strokovnjakom!

Zdravila

Sprejem lekarniških zdravil se mora dogovoriti tudi z zdravnikom. Da, obstajajo zdravila za črevesje, ki vam lahko pomagajo znebiti aken. Najprej so to različne vrste odvajal:

• volumetrična - katere naloga je povečati evakuacijske lastnosti črevesja;
• osmotski - spodbuja večje vbrizgavanje tekočine vanj;
• kemikalije - pripravki na osnovi sena in izpuha;
• ricinusovo olje je eno najbolj priljubljenih časovno preizkušenih zdravil.

Zdravila čistijo črevesje hitreje in učinkoviteje kot katero koli domače zdravilo. Da bi okrepili njihov vpliv, lahko specialist predpiše tudi adsorbente: "Laktofiltrum", "Karbolekt", "Filtrum-STI". Vendar pa ne bodo dali oprijemljivih rezultatov, če se akne pojavijo zaradi želodčnih težav..

Prilagajanje prehrane

Pri akutnih in kroničnih boleznih prebavil zdravnik vedno predpiše dieto. Nenehno se ga je treba držati le v primeru resnih prebavnih težav. Če želite samo raztovoriti telo in očistiti črevesje, je dovolj majhna prilagoditev. Potrebno je:

• Zavrnite vse vrste konzerviranja. Dolgotrajna izpostavljenost hrane visokim temperaturam, potrebnim za sterilizacijo, vodi do spremenjene strukture hrane. Slabo se prebavi, ostanki se naselijo na črevesnih stenah, gnijejo in začnejo zastrupiti celotno telo.
• Temeljito operite vso zelenjavo in sadje, da preprečite zaužitje E. coli in drugih patogenih mikroorganizmov, ki lahko izzovejo motnjo in močno vnetje.
• Ne kupujte in ne uporabljajte niti rahlo gnilih živil. Globinski procesi se bodo nadaljevali tudi po toplotni obdelavi. Da ne omenjam dejstva, da takšna hrana telesu ne bo koristila.
• Redno jejte žita in drugo hrano, bogato z vlakninami: bučke, korenje, pesa, zelje. Prispevajo k kakovostnemu čiščenju črevesja, spodbujajo peristaltiko in hkrati vsebujejo majhno količino kalorij, vendar dolgo časa dajejo občutek polnosti.
• Na mizi vedno imejte sveže zelenje - odličen vir mineralov in elementov v sledovih, ki so med drugim potrebni za zdravo in lepo kožo.
• Omejite vnos maščobne in sladke hrane, da olajšate jetra, žolčnik in trebušno slinavko. Prav tako se je treba odreči zelo slani in ocvrti hrani..
• Odstranite pakirane sokove in gazirane pijače. Dražijo želodčno sluznico, prispevajo k povečani proizvodnji plina in lahko izzovejo vnetne procese. Še posebej škodljivi so sokovi z veliko sladkorja, konzervansi, umetnimi aromami in barvami..
• Jejte živila z antiparazitskimi lastnostmi. Služijo kot odlična profilaksa proti glistam in drugim "škodljivim" prebivalcem črevesja. Sem spadajo: banane, šipek, bučna semena, pinjole, rdeče grozdje, laneno olje, kislo zelje.
• Ne uživajte beljakovin z ogljikovimi hidrati. Za njihovo popolno prebavo so potrebne različne vrste encimov. Bolje je jesti meso z zelenjavo in kašo - ločeno ali s sadjem.

Ne pozabite na upoštevanje režima pitja. Za normalno delovanje črevesja morate dnevno popiti približno 1,5 litra čiste negazirane vode. Poleg tega kava, čaj, sokovi, juhe in mleko niso vključeni v to količino tekočine. In močne juhe (ki jih kuhamo do nekaj ur) sploh ne prebavijo in močno preobremenijo želodec.

Kontraindikacije

Čiščenje črevesja z ljudmi ali zdravili je dokaj intenziven učinek na telo. Zato obstajajo številne kontraindikacije, ki jih je treba upoštevati:

• iz kakršnega koli razloga zvišana telesna temperatura;
• aktivni vnetni procesi v prebavnem traktu;
• diagnosticiran s hemoroidi;
• novotvorbe v črevesju (celo benigne);
• stalna šibkost in glavoboli;
• zgodovina srčnega infarkta ali možganske kapi;
• ulcerozne bolezni prebavnega trakta;
• pooperativno obdobje iz katerega koli razloga.

Poleg tega je treba razumeti, da nenehno prisilno čiščenje črevesnega trakta škoduje naravni mikroflori in lahko privede do razvoja disbioze, na njenem ozadju pa se akne spet pojavijo..

Nega kože

Če se akne pojavijo na obrazu zaradi vnetega črevesa, potem nobeni sprejeti kozmetični ukrepi ne bodo vodili k dolgoročnemu dobrem rezultatu. V tem primeru ga bo treba rešiti od znotraj in to bo trajalo od nekaj tednov do nekaj mesecev. Toda za to obdobje bo pomagalo zagotoviti normalno stanje kože:

• zavrnitev zlorabe dekorativne kozmetike;
• redno in temeljito čiščenje obraza z blagimi sredstvi: pene ali geli;
• dvakrat na dan drgnite kožo s kakovostnimi toniki ali decokcijami zdravilnih zelišč;
• enojne akne lahko katerificiramo z eteričnimi olji ali alkoholnimi tinkturami kamilice, kalendule, propolisa;
• odlične rezultate dobimo iz mask, kupljenih ali pripravljenih po ljudskih receptih s kozmetično glino, aktivnim ogljem, riževo moko;
• če koža ni vneta, lahko uporabite tudi pilinge: sol, soda, kava;
• cinkovo ​​mazilo ima dober sušilni učinek;
• sintomicinska emulzija je sposobna hitro odstraniti majhne abscese in akne.
• kocke ledu, pripravljene iz zeliščnih decokcij, bodo blažile rdečico in vnetja.

Kontracepcijske tablete lahko izzovejo tudi akne. Vsebujejo hormone in, če so izbrani nepravilno, lahko uravnotežijo delo celotnega organizma. Če jih torej uporabljate brez zdravniškega recepta, morate poiskati drugo sredstvo za kontracepcijo ali se še vedno posvetovati s specialistom.

Povzemanje

Rekel sem že, da lahko sumimo na odnos med mozolji na obrazu in delom črevesja po njihovi lokalizaciji. Nujno se morate posvetovati z zdravnikom, če vas želodec periodično boli, se pojavijo slabost ali motnje v blatu. Če se težava sproži, ne bo trpela le koža. Sčasoma se lahko na mestu vnetja na sluznici tvori razjeda in to je že smrtno nevarno. Mimogrede, eden od simptomov stanja pred čirom je zgaga - to je metanje želodčne vsebine in / ali žolča v požiralnik.

Ste se že kdaj srečali s takšno težavo? Kako ste se spoprijeli z aknami, ki jih povzročajo nepravilne funkcije želodca ali črevesja? Morda boste želeli deliti preglede ljudskih zdravil ali zdravil. To je mogoče storiti v komentarjih.

Kako se hitro znebiti aken - 20 najboljših načinov

Problem aken je znan ne le pri mladostnikih, temveč tudi pri odraslih. To stanje kože ima svojo medicinsko terminologijo in točno določeno diagnozo - akne ali akne. To kaže, da je nastanek aken neravnovesje v telesu. Ko ugotovite pravi vzrok kozmetične motnje stanja kože, lahko težavo rešite kot celoto..

Vrste aken

Z vidika medicine ni izraza "mozolj", pravilno je, da ga uporabljamo - akne.

Strokovnjaki prepoznajo naslednje vrste kožnih lezij:

1. Comedone je čep, ki zamaši pore s presežkom oksidiranega sebuma. Prav komedon povzroča prihodnja vnetja kože. Običajno jih imenujejo ogrci, komedoni. So površinske v obliki tuberkule s tekočino v porah, ki se zlahka odstranijo, in globoke. Globok komedon je videti kot bela kroglica ali wen. Če okužba zaide v globok komedon, se bo zagotovo oblikovala papula;
2. Papule - rdeč, vnet in boleč mozolj;
3. Pusta je vrsta papule z gnojnimi vsebinami;
4. Nodularno-cistične akne - kopičenje globokih pustul, ki jih v dermisu povezujejo fistulozni kanali;
5. Svetlobne akne - najtežja oblika aken, s spremembo formule levkocitov povzroči obsežno hipertermijo kože, mišic in kosti.

Pojav aken je pogost

Naša koža je vsak dan izpostavljena škodljivim vplivom okolja. Klimatske spremembe, onesnažen mestni zrak, nezdrava prehrana, hormonske spremembe v telesu, stres pomembno vplivajo na delovanje lojnih žlez.

Hormonske spremembe v telesu

1. Hormonske spremembe v telesu med puberteto. Prvič se akne srečujejo v adolescenci, ko se telo pripravi na odraščanje in aktivnost hormonov bistveno poveča. Dekleta lahko prve mozolje na obrazu opazijo pri starosti 11-18 let, pri dečkih se pogosteje pojavijo pri 13-19 letih. Po končani puberteti večina aken mine brez sledu. Obstajajo časi, ko se aktivnost videza aken zmanjša, vendar popolnoma ne izgine. Potem je treba akne obravnavati kot bolezen in iskati pravi vzrok kožne motnje;
2. Začasna sprememba stanja hormonskega ozadja. V odrasli dobi se ženske soočajo s pojavom aken zaradi nosečnosti, dojenja ali med določenimi fazami menstrualnega cikla. Po normalizaciji hormonskega ozadja problem aken ne skrbi več;
3. Endokrine motnje Okvara endokrinega sistema lahko povzroči akne pri ženskah in moških. Če se obrnete na endokrinologa in opravite pregled, se boste lažje znebili neprijetne težave.

Motnje prebavil

1. Z nepopolno absorpcijo hrane v telesu nastajajo toksini, ki se izločajo skozi kožo in s tem povzročijo nastanek aken;
2. Črevesna disbioza povzroča akne;
3. Nepravilna prehrana negativno vpliva na stanje kože. Prekomerno uživanje ocvrte hrane, hrane, bogate z ogljikovimi hidrati in maščobami, prispeva k povečanemu delu lojnih žlez.

Hiperkeratoza

Hiperkeratoza je povečanje roženice zgornjega stratuma.

Kliče ga:

• pomanjkanje vitamina A;
• mehanski in strupeni učinki na kožo;
• hormonske motnje;

Stanja, ki jih povzročajo stres in anksioznost

V sklopu študije so znanstveniki dokazali, da stres povzroča poslabšanje aken. Pa tudi zdrava koža s čustveno preobremenitvijo lahko pokrije akne.

Kronične bolezni organov ENT

Tonsillitis lahko povzroči akne zaradi kopičenja škodljivih bakterij in mikrobov v tonzilah..

Higiena

1. Neupoštevanje pravil osebne higiene je pogosto razlog za poslabšanje aken. Z nečistostjo na koži pride do prekomerne rasti mikrobov in bakterij, kar prispeva k zamašitvi pore in nastanku novih aken;
2. Prekomerna čistoča, nenavadno, lahko povzroči tudi akne. Globoko čiščenje kože obraza lahko izzove vnetje in nastanek novih aken;
3. Nepravilno izbrana kozmetika je pogosto vzrok za akne;
4. Pogosto dotikanje obraza z umazanimi rokami je eden od vzrokov za nastanek aken..

Učinkovite metode nadzora

Zdravljenje aken vključuje niz ukrepov, katerih namen je odpraviti vzroke in posledice aken. To vprašanje je treba jemati resno. Če vzroka za akne ne najdete sami, ne bo odveč obiskati dermatologa, gastroenterologa, endokrinologa ali ginekologa. Če svoje napore usmerite v ohranjanje zdravja, lahko dosežete izboljšanje ali se celo znebite aken. Z upoštevanjem osnovnih pravil lahko dosežete uspeh.

Koristno pranje

Umijte si obraz zjutraj in zvečer. V tem primeru lahko uporabite hipoalergeno ali otroško milo, obstajajo tudi pozitivni pregledi o baktericidnih losjonih znanih proizvajalcev. Koristno je, da vsako pranje končate s kontrastno izmenično toplo in hladno vodo, postopek vedno zaključite s hladno.

Ta postopek bo pripomogel k normalizaciji lojnih žlez in majhnih krvnih žil, da bi izboljšali prepustnost in odstranili strupe iz kožnih celic. Toda prekomerna uporaba kozmetike lahko povzroči tudi suho kožo in nove akne..

Odpornost proti aknam

Dotikanje aken in še bolj stiskanje ter celo z umazanimi rokami vodi v okužbo in poslabšanje vnetnega procesa. Popping akne povzroča tudi brazgotine, brazgotine in madeže na koži.

Naravna lepota

To pravilo velja za dekleta. Pogosta uporaba podlag in ličil povzroča zamašitev pore na koži in motnje izločanja podkožne maščobe. Kar vodi v nastanek vnetja in aken. Ne bo odveč začasno opustiti uporabo dekorativne kozmetike ali jo nadomestiti z lažjo.

Pravilna prehrana in zdrav življenjski slog

To pravilo bo delovalo za vsakogar. Pravilna prehrana je ključna za zdravje, še posebej pri problematični koži. Ne glede na vzrok aken, bo dobro prehranjevanje pomagalo izboljšati stanje kože..

Iz prehrane je treba izključiti: ocvrto, prekajeno, maščobno, sladko, preveč slano in začinjeno hrano. Prenehanje alkohola in kajenje je pomembno. Slabe navade niso škodljive za jetra, kar povzroča povečanje nastanka aken.

Folk pravna sredstva

Obstaja veliko priljubljenih receptov za boj proti aknam. Spodaj so recepti z najučinkovitejšimi sestavinami.

Sok in lističi alojevih listov

1. List aloe sperite z kuhano vodo in jo za 1,5 tedna postavite v spodnji del hladilnika. Po datumu izteka roka trajanja je list aloe pripravljen za uporabo pri zdravljenju aken. S antiseptičnimi, regeneracijskimi in protivnetnimi lastnostmi bo sok aloe vere izboljšal stanje kože.
2. Drgnjenje z alojevim sokom: olupite eno stran lista in obrišite obraz z očiščeno stranjo zjutraj in zvečer. Učinkovita bo tudi alkoholna tinktura na osnovi aloejevega lista: za njeno pripravo zmešajte svež aloe sok z alkoholom v razmerju 4: 1. Nastalo tinkturo shranite v zaprti steklenici v hladilniku;
3. Maska iz aloe in jajčnega beljaka: 1 tsp. zmešajte aloe sok s stepenim jajčnim beljakom, dodajte nekaj kapljic limoninega soka. Nanesite na očiščen obraz za 15-20 minut. Aloe sok ima protivnetni učinek, beljakovine zaostrijo pore, limonin sok pa izenači polt;
4. Naribajte list aloe, nalijte en kozarec hladne vode in pustite, da vzhaja eno uro. Nato na srednji vročini zavremo in ugasnemo. Ohlajeno mešanico odcedite in preostanek kosmiča nanesite na obraz 15 minut, nato sperite s hladno vodo.

Tinktura kalendule

Kalendula ne samo da ima zdravilni učinek na akne, ampak tudi pomaga pri boju z brazgotinami in aknami. Tinkturo kalendule lahko uporabite za brisanje aken 2-3 krat na dan.

Načini za pripravo tinkture kalendule doma:

1. 2 žlici drobno sesekljamo cvetove kalendule in damo v stekleno posodo, nalijemo pol kozarca vodke ali alkohola, zapremo in postavimo v temen prostor za en teden. Po datumu uporabnosti odcedite in shranite v temni steklenici v hladilniku;
2. V 200 ml vode dodamo 2 tsp. medu in 2 tsp. tinkturo kalendule, shranite v hladilniku. S pridobljenim losjonom obrišite obraz dvakrat na dan, zjutraj in zvečer;
3. Zmešajte 30 ml borovega alkohola, 50 ml tinkture kalendule, 50 ml alkoholne tinkture salicilne kisline, pol čajne žličke medicinskega žvepla, 4 tablete kloramfenikola, zmlete v prah. Raztopino nanesite na ogrce z vatirano palčko 1-2 krat na dan.

Tinktura na brezovih brstih

1. Zmečkajte 100 g suhih brezovih brstov in prelijte pol litra vodke. V stekleničko s temno steklenico postavite za en teden v temno mesto, medtem ko raztopino občasno pretresite. S pridobljeno tinkturo obrišite akne 2-3 krat na dan;
2. Sesekljane suhe brezove brsti prelijemo s hladno kuhano vodo v razmerju 1: 5 in pustimo 8 ur. Nato se napnite in redno obrišite obraz s pridobljeno infuzijo..

Kamilica

Kamilica je splošno znana po svojih protivnetnih lastnostih. Če negujete obraz z izdelki na osnovi kamilice, lahko dosežete zdravje kože in pridobite trpkost in žametnost.

1. 1 žlica Prelijte 100 ml vrele vode nad zdrobljenimi suhimi cvetovi kamilice, vztrajajte, ohladite, sev, prelijte v kalupe za led in zamrznite. Zjutraj in zvečer obrišite kožo obraza s pridobljenimi koščki ledu;
2. 1 žlica suhe cvetove kamilice prelijemo z dvema kozarcema vrele vode. Vztrajajte 15 minut, nato pa sev. Krznene prtičke namočite v topli infuziji in nanesite obkladek proti aknam. Če želite nekaj dni doseči največji učinek, naredite serijo 6-7 obkladkov vsakih 5 minut. Potem se ta postopek lahko opravi vsak drugi dan..

Celandin

• 4 žlice 6 skodelic hladne vode prelijemo s sesekljanim celandinom, zavremo in vremo 5 minut. Ohladimo in odcedimo. Nastalo raztopino lahko uporabite za brisanje aken ali za pripravo losjonov pred spanjem.

Bela glina za akne, kot odlična maska ​​za mastno in kombinirano kožo. Recepti maske iz gline, pa tudi tehnologije za njihovo uporabo.

Najnovejše zdravljenje aken v estetski medicini, ki lahko z laserskim žarkom pomladi in gladi kožo - laserski piling obraza.

Učinkovita fizioterapija z uporabo najnovejše opreme - darsonvalizacija obraza. Več o takšnem kozmetičnem postopku lahko izveste spodaj..

Zdravila

Izotretinoin (Retinoično mazilo, Retasol)

Retinojska kislina se uporablja za zdravljenje blagih aken. Orodje ima baktericidni in protivnetni učinek. Prav tako se bori proti zadebelitvi kože in preprečuje zapiranje komedonov.

V 10 dneh se pojavi učinek - akne postanejo manj opazne, se izsušijo, v manjši meri se oblikujejo nove. Priporočljivo je, da ga uporabljate 1-2 krat na dan, nanesete ga s tanko plastjo na akne. Potek zdravljenja je 4-6 tednov. Od pomanjkljivosti velja omeniti mastno, slabo absorbirano podlago..

Adapalen (Klenzit, Differin)

Mazilo kaže učinkovitost le pri posameznih komedonih, ampak tudi pri sistemskih kožnih lezijah z zmernimi in hudimi aknami. Adapalen zavira izločanje sebuma in preprečuje nastanek novih komedij.

Ima lastnosti glajenja obstoječih komedonov. Nanaša se enkrat dnevno. Učinek je dosežen v enem mesecu. Potek zdravljenja je 4-8 tednov..

Pri nanosu mazila pred spanjem obstaja nevarnost razmaza na obrazu in vstopa v oči, kar je strogo prepovedano, priporočljivo je, da se izogibate neposredni sončni svetlobi.

Cink hialuronat (Curiosin)

Zdravilo je narejeno v obliki gela, se dobro absorbira in se lahko uporablja na soncu. Hialuronska kislina v celicah povrhnjice je odgovorna za elastičnost kože, pomanjkanje te kisline vodi do nastanka trofičnih razjed, okužbe ran in pojava aken.

Cink ima antiseptične in sušilne lastnosti. Gel se nanese na prizadeto kožo 1-2 krat na dan. Slabosti vključujejo občutek tesnosti v koži na začetku zdravljenja. Gel ni neodvisno zdravilo, svojo učinkovitost je dokazal v kompleksnem zdravljenju..

Salicilna kislina

To zdravilo deluje dobro v boju proti aknam..
To zdravilo deluje dobro v boju proti aknam..
To zdravilo ima protivnetne, antibakterijske, keratolitične učinke. Vidno razsvetli lise, posuši akne. Zdravilo doseže večji učinek v sestavi tinktur za drgnjenje in mask. Uporablja se lahko pred uporabo zdravilnega mazila za čiščenje kože. Slabost: v kombinaciji z bazironom, diferinom, skinorenom in zineritom povzroči draženje kože in močno suhost.

Azelainska kislina (Skinoren, Azelik, Aknebay)

Antimikrobno in antibakterijsko sredstvo v obliki gela ali kreme, ki vpliva na folikularno hiperkeratozo. Zdravilo se bori proti obstoječim aknam in preprečuje pojav novih. Azelainsko kislino nanašamo 1-2 krat na dan, od enega meseca do enega leta. Pomanjkljivost: pri 80% bolnikov se pojavi lokalno draženje v obliki srbenja, ki postopoma izgine, sicer pride do alergijske reakcije in zdravilo je treba spremeniti v drugega.

Benzoil peroksid (Baziron)

Zdravilo ima izrazit protimikrobni učinek, poveča dovod kisika v kožne celice in absorbira sebum, s čimer zavira izločanje lojnih žlez. Po nanosu koža postane bolj gladka, bolj hidrirana, rdečica in draženje se zmanjšajo. Gel se nanese 1-2 krat na dan. Terapevtski učinek dosežemo v enem mesecu, učinek pa traja 2-3 mesece. Pri uporabi gela morate biti previdni in paziti, da vam zdravilo ne pride v oči.

Eritromicin (Zenerit)

Losjon vsebuje antibiotik eritromicin in keratolični cink. Eritromicin deluje lokalno in ubija bakterije, ki povzročajo akne. Zdravilo uporabljam 2-krat na dan, nanašam ga v enem sloju na izbruhe aken ali točkovno. Potek zdravljenja je 3 mesece.

Slabosti vključujejo zasvojenost: ker sestava zdravila vključuje antibiotik, čez nekaj časa pride do zasvojenosti in bakterije prenehajo biti izpostavljene eritromicinu. Med pomanjkljivostmi velja omeniti tudi grenak okus, če ga po nesreči zaužijete..

Kindamicin (Dalatsin, Clindovit)

Antibiotik klindamicin ima bakteriostatični ali baktericidni učinek.

Klindimicin lahko uporabljamo samostojno, z nanašanjem 1-2 krat na dan na prizadeto kožo ali v kombinaciji z Differinom ali Bazironom. Uporablja se celo pri hudih aknah. Tako kot pri drugih dozirnih oblikah se tudi učinek pojavi v približno enem mesecu. Ne povzroča suhe kože ali draženja. Slabosti vključujejo zasvojenost.

Metronidazol (Metrogyl, Rozex, Rosamet, Metroseptol)

Metronidazol ima antiparazitske in antioksidativne lastnosti. Uporablja se 2 rad na dan v 3-4 mesecih. Terapevtski učinek dosežemo po 3 tednih. Slabosti: zdravilo ni univerzalno zdravilo v boju proti aknam, učinkovito je le s svojo sorto - rozaceo.

Synthomycin

Zdravilna učinkovina sinomicin liniment je antibiotik kloramfenikol. Zdravilo se učinkovito bori proti obstoječim aknam in preprečuje pojav novih, aktivno širi pod kožo.

Liniment ima hiter učinek in se uporablja pri kateri koli obliki lezij proti aknam. Mazilo se ne uporablja pri odprtih ranah in ni primerno za kombinirano uporabo z drugimi zdravilnimi mazili.

Liniment lahko nanesemo kot celoto ali kot točko na prizadeti koži. Uporablja se 1-2 krat na dan, za preprečevanje zasvojenosti je bolje izmenično z drugimi zdravili. Pomanjkljivost: Grenki okus pri zaužitju.

Domače zdravljenje

Doma je priporočljivo uporabljati ljudska pravna sredstva in se držati pravil higiene obraza. Prav tako lahko samo čiščenje obraza opravite največ 1-2 krat na mesec (ne zamenjujte s stiskanjem).

1. Vodo zavremo, pustimo, da se nekoliko ohladi, da se preprečijo opekline, in pokrijemo z brisačo, da sedi nad paro. To bo koži pare, odprlo pore in bo pripravljeno na naslednji korak..
2. Z lahkimi gibi vtrite fino sol v kožo obraza. Ta postopek je domači piling. Majhni delci soli odstranijo zgornji stratum corneum in raztopijo sebum v porah. Masaža izboljša prekrvavitev in prehrano kožnih celic.
3. Po koncu postopka si obraz temeljito umijte z milom.
4. Kamilico vtrite v obraz, da ublažite draženje, pordelost in zaprete pore.

S takim postopkom se ne smete sprenevedati, saj lahko to pripomore k poškodbam kože..

Kozmetološki postopki

Poleg glavnega zapletenega zdravljenja aken bodo kozmetični postopki pomagali izboljšati stanje kože.

Kozmetično čiščenje

Med postopkom čiščenja se odstranijo lojnice in pore očistijo zorjenih elementov. Ta postopek je vprašljiv v boju proti aknam, saj rezultat njegovega delovanja povzroča dodatna vnetja obdelanih kožnih površin, ki se zacelijo v 2 tednih..

Poleg tega lahko čiščenje poškoduje okoliško tkivo. Zato takšno zdravilo ni zdravljenje, ampak le dodatek k glavnemu.

Vaporizacija

Za izparevanje se koža obraza predhodno pari. Po odprtju pore se opravi zdravljenje z ozonom, da se očistijo žarišča vnetja. Tako kot čiščenje obraza, se tudi vaporizacija vse manj uporablja za zdravljenje aken. Kot rezultat pare koža oddaja prekomerno vlago in koža se izsuši. In uporaba ozona ne olajša čiščenja, ampak nasprotno vodi do zamašitve por..

Vakuumsko čiščenje

Obraz je predhodno očiščen s profesionalnimi visoko aktivnimi pripravki, ki ne motijo ​​kislinsko-bazičnega ravnovesja na koži. Poseben grelni losjon odpira pore. Nato stekleni nastavek navijala odstrani čepe in nečistoče iz pora iz zgornjih plasti povrhnjice. Na koncu postopka nanesemo masko za zožitev pore. Učinek je takoj opazen. Pomanjkljivost je bolečina postopka.

Ultrazvočno čiščenje

Postopek izvajamo s fonoforezo, med katero se v povrhnjico uvedejo zdravila, ki dlje časa izboljšajo stanje kože. Za to ni potrebno predhodno parjenje pore in ne povzroča poškodb kože obraza. Ta tehnika je kurativna in jo predpiše le zdravnik..

Piling čiščenje

S pomočjo kemičnih kislin se odstrani pomembna plast povrhnjice, ki izzove regenerativne lastnosti kožnih celic. Ta postopek se ne uporablja za vnetne procese in služi za odstranjevanje brazgotin, brazgotin in madežev pred aknami in aknami. Izvaja se v več sejah in je le kozmetično orodje za boj proti učinkom aken.

Kriomasaža

Uporablja se za pomirjanje in lajšanje vnetja kože. Po zdravljenju s tekočim dušikom se delo lojnih žlez normalizira in vnetje lajša. Ni priporočljivo za suhe tipe kože.

Darsonvalizacija

Fizioterapevtsko zdravljenje za lajšanje vnetja kože z uporabo struj majhne jakosti, vendar z visoko napetostjo in frekvenco. Ima resorpcijski, razkuževalni, protivnetni in kavterizirajoči učinek.

Lasersko rezkanje

Pod vplivom laserskega žarka se stari sloji kože popolnoma izhlapijo. Uporablja se za odpravo učinkov aken in ni zdravilo v boju proti bolezni.

V zaključku lahko sklepamo, da je odstranjevanje aken postopek, ki zahteva pozornost zdravnika in dosledno upoštevanje pacientovih navodil. S kompleksnim zdravljenjem lahko dosežete želeni rezultat.

Dieta za čiščenje kože obraza od aken in aken

Akne so kožna bolezen, ki na površini kože povzroča različne vrste izboklin in ranic, ki jih pogosto imenujemo akne in mozolji. Akne in mozolji se pojavijo, ko se kožne pore zamašijo z odmrlo kožo in oljem. Akne so najpogostejše pri starejših otrocih in mladostnikih med puberteto, ko hormoni izzovejo odvečno proizvodnjo lojnic. Nekatere raziskave kažejo, da dieta za odstranjevanje aken lahko pomaga preprečiti in zdraviti akne. Konkretno je uživanje hrane, bogate s kompleksnimi ogljikovimi hidrati, cinkom, vitaminoma A in E, omega-3 maščobnimi kislinami in antioksidanti, povezano z izboljšanim zdravjem kože in aknami..

Kaj so akne

Akne so kožna bolezen, ki lahko na njeni površini privede do bolečin in vnetij, kot so akne in mozolji. Lahko se tvorijo kjerkoli na telesu, vendar so najpogostejši v:

Pojav aken in aken je pogosto povezan s hormonskimi spremembami v telesu, ki se najpogosteje pojavijo pri starejših otrocih in mladostnikih med puberteto.

Akne minejo brez zdravljenja, vendar počasi, vendar se včasih, ko akne začnejo miniti, drugje na koži lahko pojavijo novi izbruhi. Resni primeri aken so redko nevarni, vendar lahko povzročijo čustveni stres in brazgotine na koži. Glede na resnost vašega stanja na koži ne morete sprejeti nobenih ukrepov za zdravljenje svojega stanja, lahko uporabite posebne tretmaje, kot so kreme, losjoni, mila ali geli, lahko uporabite dieto za čiščenje aken ali se lahko zatečete k resnim zdravilom..

Kaj povzroča akne

Da bi razumeli, zakaj se pojavijo akne na koži, se moramo naučiti več o sami koži. Površina kože je prekrita z majhnimi luknjami (pore), ki se povezujejo z lojnicami, ki proizvajajo mastno tekočino, imenovano sebum. Vaše žleze lojnice proizvajajo sebum, ki nato potuje na površino vaše kože skozi tanek kanal, imenovan folikul.

Če vstopi na površino kože skozi mešiček, sebum odstrani odmrle kožne celice iz por. Mozolje in akne povzročajo zamašene kožne pore z odmrlimi kožnimi celicami, odvečnim sebumom in včasih bakterijami. Med puberteto hormoni pogosto povzročajo prekomerno proizvodnjo sebuma, kar povečuje tveganje za akne.

Obstajajo tri glavne vrste aken:

1. Whiteheads - majhne pustule, ki štrlijo na površini kože, ki nastanejo, ko so pore blokirane.
2. Ogrci (komedoni) - razširjene zamašene pore, za katere so značilne drobne temne lise na njihovi površini.
3. Akne - pore so odprte, kar omogoča, da se pod kožo vstopijo sebum, bakterije in odmrle kožne celice. Pojavijo se kot rdeči izboklini, ki imajo včasih bel gnojni vrh (odziv telesa na bakterije).

Kako vaša prehrana vpliva na vašo kožo

Vaša vsakodnevna prehrana lahko negativno vpliva na stanje vaše kože. Nekatera živila povišajo vaš krvni sladkor hitreje kot druga. Ko se krvni sladkor hitro dvigne, povzroči, da telo sprosti hormon inzulin, katerega presežek v krvi lahko privede do prekomerne proizvodnje sebuma v vaših lojnih žlezah, kar poveča tveganje za akne in akne..

Nekatera živila, ki povzročajo konice insulina, vključujejo:

• testenine
• bel riž
• Beli kruh
• sladkorja

Ta živila vsebujejo veliko glikemičnih ogljikovih hidratov, ki spodbujajo proizvodnjo inzulina. To pomeni, da so narejene iz preprostih sladkorjev. Čokolada tudi poslabša akne, vendar zdi, da študija, objavljena v Journal of Clinical and Eesthetic Dermatology, na vse ljudi ne vpliva enako..

Drugi raziskovalci so raziskali povezavo med tako imenovano "zahodno prehrano" ali "standardno ameriško prehrano" in aknami. Ta dieta se v veliki meri opira na:

• visoki glikemični ogljikovi hidrati
• mlečni izdelki
• nasičena maščoba
• trans maščobe

Glede na raziskavo, objavljeno v Journal of Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, te vrste živil spodbujajo proizvodnjo hormonov, ki lahko povzročijo prekomerno proizvodnjo sebuma. Ugotovili so tudi, da je zahodna prehrana povezana z večjimi vnetji, ki lahko prispevajo tudi k razvoju kožnih težav, kot so akne in akne..

Standardna ameriška prehrana postaja vse bolj priljubljena v državah CIS in prispeva k poslabšanju stanja kože z aknami

Katera hrana lahko pomaga vaši koži

Dieta za odstranjevanje aken vključuje uživanje hrane z nizkim glikemičnim indeksom, sestavljeno iz zapletenih ogljikovih hidratov, ki lahko zmanjšajo tveganje za akne in akne na koži. Kompleksni ogljikovi hidrati se nahajajo v naslednjih živilih:

• polnozrnat
• stročnice
• sveže sadje in zelenjava

Živila, ki vsebujejo naslednje sestavine, veljajo tudi za kožo koristna, saj zmanjšujejo vnetja:

Dieta za izboljšanje kože obraza mora vključevati tudi naslednja živila:

• rumeno in oranžno sadje in zelenjava, kot so korenje, marelice in sladki krompir (yams)
• špinačo in drugo temno zeleno in listnato zelenjavo
• paradižnik
• borovnica
• polnozrnat kruh
• rjavi riž
• Kvinoja
• puran
• bučna semena
• fižol, grah in leča
• skušo, sled, sardone, losos, skušo in druge vrste mastnih rib
• oreščki

Vsako telo je drugačno in nekateri lahko opazijo, da se njihovo stanje kože, ko jedo določeno hrano, poslabša. Včasih je zelo koristno eksperimentirati s prehrano proti aknam pod nadzorom zdravnika, da vidite, kaj najbolje deluje za vas. Pri načrtovanju prehrane vedno upoštevajte morebitne alergije na hrano ali občutljivost, ki jih morda doživljate..

Ali obstajajo kakšni znanstveni dokazi o učinkovitosti prehrane za problematično kožo

Znanstveno glede na učinkovitost prehrane na kožnih aknah.

Dieta z nizko glikemijo

Številne novejše študije kažejo, da lahko ljudje, ki imajo težave s kožo, zaradi prehrane z nizko glikemijo ali diete z malo preprostih sladkorjev preprečijo akne in izboljšajo videz svoje kože. Raziskovalci so pregledali korejske bolnike in ugotovili, da lahko po dieti z nizko glikemijo 10 tednov pride do občutnega izboljšanja videza kože, ki je nagnjena k aknam. V drugi študiji, objavljeni v Journal of the American Academy of Dermatology, so raziskovalci ugotovili, da je 12-tedenska dieta z nizko glikemično vsebnostjo z visoko beljakovinami povzročila zmanjšanje odvečne telesne teže poleg izboljšanja kože, ki je nagnjena k aknam pri moških..

Raziskave tudi kažejo, da je uživanje hrane, bogate s cinkom, lahko koristno pri preprečevanju in zdravljenju aken in aken. Živila, bogata s cinkom, vključujejo:

• bučna semena
• keš
• goveje meso
• puran
• Kvinoja
• leča
• morski sadeži, kot so ostrige in raki

V eni izmed raziskav, objavljenih v BioMed Research International Journal, so raziskovalci preučili razmerje med koncentracijo cinka v krvi in ​​resnostjo simptomov aken. Cink je prehranski mineral, ki ima pomembno vlogo pri razvoju kože, pa tudi pri uravnavanju metabolizma in ravni hormonov. Raziskovalci so ugotovili, da je nizka raven cinka povezana s težjimi oblikami aken. Za ljudi s hudimi aknami predlagajo povečanje vnosa cinka na 40 mg na dan. Študije kažejo, da bi morali ljudje brez aken v svoji prehrani zaužiti enako količino cinka.

Prehrana, bogata s cinkom, za čiščenje kože obraza in aken lahko pomaga odpraviti odvečna vnetja na koži in izboljša njen videz

Vitamina A in E

V raziskavi, objavljeni v Journal of Cutaneous and Ocular Toxicology, so raziskovalci ugotovili, da so nizke ravni vitaminov A in E povezane tudi s hudimi primeri aken. Predlagajo, da lahko ljudje z aknami zmanjšajo resnost svoje bolezni s povečanjem vnosa hrane, ki vsebuje te vitamine. Dieta za kožo obraza mora vključevati naslednja živila, bogata z vitaminoma A in E:

Preden začnete jemati dodatke vitamina A., se posvetujte z zdravnikom. Strupenost vitamina A lahko povzroči trajne poškodbe vitalnih organov.

Antioksidanti in omega-3 maščobne kisline

Omega-3 maščobne kisline so vrsta maščobe, ki jo najdemo v nekaterih rastlinah in virih živalskih beljakovin, kot so ribe in jajca. Antioksidanti so kemikalije, ki nevtralizirajo škodljive toksine v telesu. Menijo, da omega-3, skupaj z antioksidanti zmanjšujejo vnetja v telesu.

V številnih raziskavah so znanstveniki izsledili pomembno povezavo med povečanim vnosom omega-3 maščob in antioksidantov ter zmanjšanim simptomom aken. Študija, objavljena v reviji Lipids in Health and Disease, je pokazala, da so ljudje, ki so jemali omega-3 maščobne kisline in antioksidantne dodatke, zmanjšali simptome aken in izboljšali duševno zdravje. Ker so akne pogosto čustveni stres, je uživanje omega-3 in antioksidantov lahko zelo koristno za ljudi s tem kožnim stanjem..

Povzemite

Nekatere študije kažejo, da dieta za odstranjevanje aken in aken z določenimi živili lahko pomaga znebiti aken in izboljša zdravje kože, vendar stanja ne more popolnoma ozdraviti. Pomembno je, da se pred spremembo prehrane pogovorite s svojim zdravnikom, da se prepričate, da spremembe v prehrani ne bodo škodovale vašemu zdravju. Najboljši prehranski nasvet za odstranjevanje aken je, da mora vaša prehrana vključevati sveže ekološko sadje in zelenjavo, zdravo beljakovinsko hrano in polnozrnate žitarice..

Vam je ta članek pomagal? Delite z drugimi!